Làm thủ công
Trong thời kỳ mang thai, thai phụ có thể học một vài việc làm thủ công như: thêu tranh, khâu búp bê, đan len. Những công việc này đòi hỏi sự tập trung chú ý hoàn toàn trên đôi tay, không những làm giảm triệu chứng nghén, mà còn làm tâm trạng thai phụ trở nên hòa nhã, bình tĩnh, có lợi cho thai nhi. Hơn nữa, theo nghiên cứu, thai phụ biết làm thủ công sẽ giúp bé sau này trở nên khéo léo.
Mặc dù, đa số các thai phụ hiện nay đều không biết các kỹ thuật thêu, đan, may vá, nên việc học khá khó khăn; song có rất nhiều sách hướng dẫn sẽ giúp thai phụ thực hành. Ngoài ra, thai phụ cũng có thể lên mạng tìm kiếm thông tin, cũng như lựa chọn cho mình một phương pháp làm thủ công phù hợp.
Làm thủ công là phương pháp an thai hiệu quả, vì công việc này không đòi hỏi nhiều sức lực, rất thích hợp cho thai phụ.
Học cách làm búp bê vải
Cách làm búp bê vải không phức tạp, nguyên liệu sẵn có, điều quan trọng là mỗi người có thể tự làm ra những con búp bê khác biệt.
Thai phụ có thể làm một con búp bê theo hướng dẫn bên dưới, đương nhiên nếu khéo léo, bạn có thể tự làm một con búp bê theo sở thích của mình.
Nguyên liệu: Vải, kim khâu, kéo, bút nước, bông.
Cách làm:
- Vẽ hình đầu, tay, chân, thân búp bê lên vải, rồi cắt ra. Nên nhớ mỗi thứ cắt thành hai mảnh.
- Dùng kim chỉ khâu ráp hai mảnh của từng bộ phận, sau đó lộn trái ra.
- Lần lượt nhét bông thật đầy bên trong. Sau đó khâu ráp từng bộ phận lại với nhau sẽ có được một hình búp bê xinh xắn. Gắn hạt cườm làm mắt và thêu miệng cho búp bê.
- Cắt vải thành hình quần áo, giày dép cho búp bê, rồi khâu lại.
- Cắt vải theo các mẫu tóc trên ảnh rồi khâu lại thành mái tóc để cho búp bê thêm đáng yêu, sinh động.
Với quần áo và mái tóc, các bạn có thể lựa chọn nhiều màu sắc và kiểu dáng khác nhau.
Xem thêm:
